5 Fantastiska alternativa övningar för artros


.

Vardaglig artritis artros

5 Stora alternativa övningar för artros

  • Av Wyatt Myers
  • Recenserad av Niya Jones, MD, MPH
  • Föregående
  • Nästa
  • Belly Dancing

    Magdans för artritisk ledvärk? Det kan låta roligt, men om du gillar att dansa och har artrit, är det ett bra sätt att lindra smärta: "Mage dans" är något av en missnöje, eftersom det involverar alla delar av kroppen, & rdquo; säger Lewis. I själva verket engagerar den här roliga dansformen alla kärnmusklerna i höfterna, magen och skinkorna, byggnadsstyrkan och förbättrar balans och hållning. Använd bekväma, stödjande skor och undvik rörelser som lägger onödigt stress på någon del av kroppen, särskilt ryggraden.

Visa alla
  • Senast uppdaterad: 12/08/11
    • av

Gör inte Missa detta

Sätta upp rakt! Stegen för artrosprogression

Registrera dig för vår levande med kronisk smärta Nyhetsbrev

Tack för att du anmält dig!

Anmäl dig för mer GRATIS Everyday Health newsletters.Oops ! Vänligen ange en giltig e-postadressSänd in

Vi respekterar din integritet. Visa alla

  • Senast uppdaterad: 12/08/11
    • av
Rekommenderad för dig (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). ({});

Rekommenderas


Lämna Din Kommentar