När din make har gikt


Vi respekterar din integritet. En typisk gallsattack uppträder hos en medelålders man och behandlas utan svårighet. Men över tiden kan giktattacker bli vanligare. Ungefär tre miljoner amerikaner har gikt, och efter 60 års ålder påverkar gikt lika mycket män och kvinnor.

Vi respekterar din integritet.

En typisk gallsattack uppträder hos en medelålders man och behandlas utan svårighet. Men över tiden kan giktattacker bli vanligare. Ungefär tre miljoner amerikaner har gikt, och efter 60 års ålder påverkar gikt lika mycket män och kvinnor. Upprepade attacker av gikt, ett tillstånd som kallas kronisk giktartrit, kan lämna patienten avsvagande smärta i fötter, händer och knän. Om din make är inaktiverad av gikt, kan du befinner dig i vårdgivarens roll.

Omsorg kan vara hälsosamt för din hälsa

Omsorg för en make eller älskling är ofta en osjälvisk handling av kärleksfull vänlighet, men stressen och fysiska krav på vårdnad kan vara farliga för din egen hälsa. Forskning visar att vårdnadshavande för en make mellan 66 och 96 år ökar din risk för dödsfall med 63 procent jämfört med andra i samma ålder som inte är inblandade i omsorg. "

" Om du inte är försiktig kan du dras in i negativiteten av sjukdomen och förlora din objektivitet, säger Stacey A. Stack, 60, San Luis Obispo, Calif., som har en make med gigt. "Du kan inte låta din älskade sjuka bli ditt fokus livet, eller du kommer att gå vilse för dem och dig själv. "

Tricket håller din roll som vårdgivare i perspektiv, säger Robert L. Trestman, MD, doktor, professor i medicin och psykiatri vid University of Connecticut Health Center i Farmington. "Ofta, som vårdgivare, kan du känna dig skyldig att ta tid för dig själv medan din man är i sängen. Men faktum är att om du inte tar tid för dig själv, kan du hamna i sängen bredvid honom ", säger Dr Trestman.

Varningsskyltar av Caregiver Burnout

Caregivers av giktpatienter måste vara medveten om varningsskyltarna att de börjar bli överväldigade. "Att inte få tillräckligt med sömn, inte äta bra, stänga sociala inbjudningar och inte få tillräckligt med övning är alla tecken på att du förlorar perspektiv och riskerar att brinna ut" säger Trestman.

Andra varningsskyltar för att bränna utbrändhet inkluderar:

  • Överdriven användning av alkohol
  • Depression
  • Ofta sjukdom
  • Försumma dina egna behov
  • Att inte slappna av
  • Känner sig arg
  • Känsla hjälplös

"Som vårdgivare måste du inse att viss ilska och vrede är normala", tillägger Stack. "Din make kan också vara arg och harmig eftersom han inte kan göra allt han gjorde. Du måste erkänna dessa känslor och öppna dem så att de inte skadar ditt förhållande. "

Omsorg: Tips för att stanna hälsosam

" Även om du måste tvinga dig själv måste du skära ut tillräckligt dags att ha ditt eget liv. Det kan verka själviskt, men om du inte tar tid för dig själv, kommer du inte ha något att ge, säger Stack. Följ dessa tips för att undvika omhändertagande burnout:

  • Lär dig om gikt. Att veta så mycket som Du kan om din makas sjukdom hjälpa dig att bli en bättre förespråkare.
  • Ange gränser. Att känna dina egna känslomässiga och fysiska gränser kommer att hålla dig från att ta på sig mer än du kan hantera.
  • Bekräfta dina känslor. Acceptera att rädsla, förlust, skuld, vrede, vrede och sorg är alla vanliga känslor för vårdgivare.
  • Be om hjälp. Du behöver inte göra det ensamt.
  • Belöna dig själv. Om du känner dig överväldigad, prata med din läkare ", säger Trestman." Läkare idag är mer medvetna om att de har det. av den känslomässiga och fysiska stressen som är involverad i att vara vårdgivare. "

Överväg att använda vårdgivare stödtjänster i ditt område, såsom transporttjänster, vuxen dagvård, ett hem hälsa en ide, eller måltider på hjul. Ta kontakt med ditt lokala seniorcenter eller ditt lokala agentur för åldrande. Family Caregiver Alliance National Center on Caregiving är en annan utmärkt resurs.

Omsorg för en make med en smärtsam sjukdom som kronisk gikt kan vara svår och stressfull. Det kan dock också vara en givande kärleksakt som ger dig och din make närmare varandra. Att veta dina gränser och be om hjälp är en stor del av att vara en bra vårdgivare.

"I slutet av dagen måste du berätta för dig själv att du har gjort det bästa du kunde göra den dagen och du har gjort det av kärlek, säger Stack. "Efter det måste du släppa. Acceptera saker som de är och vara tacksamma att imorgon är en annan dag." Senast uppdaterad: 3/26/2010

Rekommenderas


Lämna Din Kommentar