Marathons Safe for Regular Runners Över 50


Vi respekterar din integritet. TORSDAG, 23 augusti 2012 - Löpare fortsätt springa. En maraton kommer inte mer att skada en 50-årig elitlöpares hjärta än vad en 18-årig gör, enligt ny forskning från University of Manitoba i Kanada.

Vi respekterar din integritet.

TORSDAG, 23 augusti 2012 - Löpare fortsätt springa. En maraton kommer inte mer att skada en 50-årig elitlöpares hjärta än vad en 18-årig gör, enligt ny forskning från University of Manitoba i Kanada.

Oavsett om du kör eller inte, är det svårt att ignorera rapporter om marathoners som dör under eller efter raser. Som kardiolog och professor var det ännu svårare för Davinder Jassal, MD, att ignorera dem. Hans senaste studie betraktade hjärtbildningsskanningar, hjärt-CT-skanningar och blodarbete av 25 veteranlöpare. "

" "Vi hör alltid om människor som kör maraton och någon dör död", säger Dr. Jassal. "Min fråga eller intresse var," Har vi det rätta med människor som kör dessa avstånd? "" Så började han studera hjärtat av maratonlöpare.

Han började med en grupp amatör- och elitlöpare i åldern 18 år 40. Från 2002 till 2008 utförde han och ett team av forskare blodprov och ultraljud på alla löpare en vecka före, omedelbart efter och en vecka efter deras maraton.

För hans senaste studie, publicerade denna vecka i Journal of Cardiovascular Magnetic Resonance , fokuserade Jassal på löpare över 50. Han redogjorde för specifika kriterier: Deltagarna måste ha kört minst tre maraton under de senaste två åren. Av poolen av elitlöpare (21 män och fyra kvinnor) övervakade han från 2010 till 2011, många av dem sprang omkring 40 till 45 miles per vecka och hade kört 10 eller 15 maraton under det senaste decenniet. De var långt ifrån amatörer. Jassal och hans team tog blodarbeten, gjorde hjärthantering och den här gången (för första gången i världen) utförde CT CT-skanningar för att leta efter blockerade artärer i deltagarna. Precis som studien av yngre löpare utförde de dessa tester en vecka innan, omedelbart efter och en vecka efter maratonerna.

Jazz efter en maraton

fann samma sak bland de över 50 publiken som han gjorde med 18 till 40 åringar: Höger sida av hjärtat, som pumpar blod till lungorna, blir tillfälligt svullet och dysfunktionellt efter att ha slagit trottoaren i 26,2 miles. Men en vecka senare återgår allt till normalt.

Den tillfälliga hjärtskadorna är inte signifikant, säger Jassal. Bland de mer än 100 marathonerna som Jassal har studerat under det senaste decenniet hade ingen hjärtattacker eller andra hjärtrelaterade komplikationer under den veckan.

Men hur är det med en 50-årig som vill springa sitt första maraton? Det är Jassals nästa steg - att se på amatörlöpare över 50 år. Med en åldrande befolkning faller ett växande antal marathoner i över 50 kategorier varje år, säger han.

Jassal har inte studerat några marathoner som sprang utan träning, och han planerar inte att. Han rekommenderar starkt att förbereda sig ordentligt för ett maraton. "Som kliniker säger jag alltid till mina patienter över 40 som överväger att köra maraton för att se sin familjläkare eller se mig", säger han, "så vi kan nere och prata om riskfaktorer och till och med lägga dem på en löpband för att testa deras hjärta och se till att det är säkert. "

" Var inte den helgen krigare som säger, "Jag ska vända 40 eller 50 och dyka upp på startlinjen." "Senast uppdaterad: 8/23/2012

Rekommenderas


Lämna Din Kommentar